Desventajas del consumo de suplementos alimenticios dietéticos de mala calidad

Desventajas del consumo de suplementos alimenticios dietéticos de mala calidad

Desventajas del consumo de suplementos alimenticios dietéticos de mala calidad

Cuando hablamos de un suplemento la idea que se nos viene a la cabeza por lo general, es la de algo saludable que va a mejorar nuestra salud y rendimiento físico sin embargo, hay algunas desventajas que acompañan su consumo que muchas veces desconocemos .

Mala calidad: Debido a que los suplementos dietéticos no están regulados de la misma forma que los medicamentos, por desgracia para los que fabricamos la mejor calidad .

Se puede encontrar suplementos de mala calidad que si bien pueden no funcionar, también es posible que se acompañen de efectos secundarios indeseables.

Para evitar caer en el consumo de suplementos de mala calidad, se recomienda recurrir a los confiables y evitar aquellos que prometan milagros.

Publicidad engañosa: 

Desafortunadamente, no todos los suplementos tienen la misma calidad como antes se menciona, esto quiere decir que muchas veces el producto puede no ser lo que esperábamos o no es eficaz debido a que no contiene la cantidad de los principios activos necesarios para actuar en el organismo, por lo que siempre es recomendable revisar el contenido del principio activo en el suplemento antes de adquirir.

Pero la gran mayoría de las veces parece ser que todo esto no importa siempre que el producto sea barato, últimamente nos preguntan que si no tenemos gainer de 7 KILOS baratos para coger masa muscular.

Con esos gainer lo que puedes es subir de peso,estoy de acuerdo que se sube de peso pero si el objetivo es ser el muñeco de Michelin ,de musculo nada.

Es muy fácil comer un exceso de hidratos de carbono en nuestras dietas.

Porque son tan baratos estos gainer ?

Solo hace falta ver los ingredientes entre otros:

DEXTROSA: Para los consumidores, la cosa importante a recordar es que las etiquetas donde ponga “dextrosa” realmente significa “glucosa”.

La glucosa es una forma de azúcar simple.

¿Qué sucede si consumo demasiada glucosa?

Dado que la glucosa se distribuye a través de nuestros cuerpos por nuestra sangre, donde se encuentra con y reacciona con la insulina, la ingestión de un exceso de glucosa ​​abruma al cuerpo.

Cuando el nivel de glucosa en la sangre es demasiado alto, te conviertes en hiperglucémico que significa que tienes demasiado azúcar y muy poca insulina. La hipoglucemia y la diabetes son trastornos que resultan cuando el cuerpo no puede regular la glucosa y / o los niveles de insulina, y puede ocurrir después de años de consumo excesivo de glucosa.

CONCENTRADO DE PROTEINA DE LECHE: Suena bien pero es simplemente leche en polvo.

Cuando compramos un suplemento debemos tener claro que estamos haciendo una inversión.